Vive Vive a tua liderança autêntica e integra quem és com a forma como vives, decides e te relacionas.
Aqui deselvolves consciência emocional, transformas padrões internos e trabalhas com o teu Mapa Interior, guiado pelas tuas 10 dinâmicas interiores de reagir e agir – passando da sombra para a versão líder – alinhada com as 6 dimensões da Flor do Bem-Estar em Liderança.
Lidera com empatia, clareza e firmeza — porque sem autoliderança, não há liderança.
Reconheces-te em alguma destas situações?
• Perdes controlo emocional em momentos de pressão
• Sentes stress em reuniões, negociações ou conversas difíceis
• Evitas conflitos ou ficas paralisada perante a tensão
• Repetes padrões de autocrítica, perfeccionismo ou impulsividade
• Queres liderar com empatia e maturidade, mas sentes que algo ainda te impede(sabota)
Se sim, estas no sítio certo!
Para quem é o FloreSer?
Para mulheres que exercem liderança — formal ou informal — e querem:
• ganhar consciência emocional aplicada à vida real
• transformar padrões internos que afetam decisões, relações e desempenho
• comunicar com presença, empatia e clareza
• alinhar bem-estar, vida, trabalho e realização financeira
• liderar com autenticidade, sem se anularem
É o teu espaço se procuras coerência interna, relações mais saudáveis e energia equilibrada e liderança — no trabalho e fora dele .
Quem te guia nesta jornada?
Sou a Aldina — coach, mentora, formadora e economista.
Apaixonada pelo desenvolvimento humano integral, acredito que a verdadeira liderança começa dentro: com consciência, presença e autenticidade.
No FloreSer, guio-te numa jornada profunda onde transformas padrões inconscientes em escolhas conscientes — para viveres de forma mais alinhada, mais leve e mais verdadeira. Desenvolves a tua versão “Lider”.
Porque quando escolhes FloreSer, o mundo à tua volta transforma-se contigo. Lideras com presença – não com esforço.
Os 3 Pilares do FloreSer
Pilar 1 – Autoconsciência & Mapa Interior ( Semana 1 a 3)
Antes de liderares os outros, precisa de te liderar a ti.
Neste pilar:
• identificas as tuas 10 dinâmicas interiores de reagir e agir e crias o teu Mapa Interior
• reconheces gatilhos, padroes emocionais e mentais
• recolhes exemplos reais da tua vida — no trabalho e em casa
• percebes como cada dinâmica atua na sombra e na versão Lider
Benefício: : ganhas clareza interna e responsabilidade emocional — a base da liderança consciente. Desenhas a tua Flor de Bem-estar em Liderança.
Pilar 2 – Transformação de Padrões & Regulação Emocional (Semanas 4 a 6)
Da consciência à maturidade emocional.
Neste pilar:
• desmontas autocrítica, perfeccionismo e controlo
• compreendes a raiz da ansiedade, dispersão e reatividade
• aprendes técnicas de regulação emocional simples e eficazes
• usas emoções essenciais (raiva, tristeza, alegria) como guias internas
• começas a responder em vez de reagir
Benefício: ganhas estabilidade emocional, maturidade relacional e uma comunicação mais clara e empática.
Pilar 3 – Integração & Flor- do- Bem em Liderança (Semanas 7 a 9)
Aqui tudo ganha forma, estrutura e verdade e aliderança torn-ase prática e sustentável.
Neste pilar:
• integras as dinâmicas na Flor do Bem-Estar em Liderança
• trabalhas cada diâmica nas dimensões física, emocional, intelectual, espiritual, social e de realização (profissional e financeira)
• defines pelo menos 3 rituais de presença para manter equilíbrio no dia a dia
• crias scripts reais para conversas difíceis e liderança empática
• desenhas a tua visão emocional e plano de continuidade.
Benefício: começas a viver alinhada com quem és, com mais presença, empatia e consistência — dentro e fora do trabalho.
O que está incluído?
• 9 sessões individuais (45 min)
• Mapa Interior (ferramenta autoral )
• Fichas práticas de autoliderança semanais
• Diagnóstico das dinâmicas interiores
• Acompanhamento por email / WhatsApp
• Manuais semanais para suportar a tua jornada
O que vais ganhar:
• Consciência e clareza profunda — sabendo exatamente como funcionas “por dentro”
• Regulação emocional prática e eficaz
• Comunicação mais empática e assertiva
• Transformação dos padrões bloqueadores e sabotadores
• Rituais simples que evitam exaustão e mantêm o teu equilíbrio
• Clareza entre quem és e como ages: liderança pessoal consciente
• Conexões mais maduras
• Equilíbrio de Bem-Estar em liderança sem te anulares
O que dizem?
“O FloreSER foi um divisor de águas na minha liderança. Aprendi a gerir o meu stress em negociações e a inspirar a equipa com presença, e não com pressa.”
– Carla M., CEO
“Nunca pensei que pudesse transformar a minha autocrítica em força. Agora comunico com mais clareza e sinto-me mais feliz dentro e fora do escritório!”
– André S., Empreendedor e Pai
Reconheces que é o teu Tempo de FloreSER?
Se sentes que já não queres apenas gerir emoções, mas liderar a tua vida com clareza e coerência, o FloreSER é o teu lugar.
Porque liderar-te com consciência reflete-se nas tuas decisões, relações e trabalho.
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